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KÖRPERTHERAPIE & BEWUSSTSEINSARBEIT

~ healing is a journey, come explore the path ~

Schön, dass du da bist!

Vielleicht bist du auf meiner Seite gelandet, weil du mehr Bewegung in dein Leben bringen möchtest; 

Bewegung nicht nur in deinen Körper, sondern auch in deine innere Welt.

Körper, Geist & Seele bilden schließlich eine Einheit. Nur durch Bewegung ist es uns möglich,

in unserem persönlichen Gleichgewicht zu bleiben, oder es wiederzufinden.

 

Genau dieses Wechselspiel nutze ich in meiner Arbeit,

um dich in deinen eigenen Prozessen zu begleiten.

Meine Intention ist es, deine eigene Wahrnehmung zu schulen, um neue äußere,

wie auch innere Bewusstseinsräume zu schaffen.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen!

Schau dich gerne auf meiner Website um, und scheue dich nicht davor, mit mir in Kontakt zu treten. 

ANGEBOT

~ find your rhythm ~

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. 

- Christian Morgenstern

Veränderungen beginnen immer in unserem Bewusstsein. Die Basis dafür ist ein Erkennen und Verstehen unserer eigenen Muster, denn ein Großteil läuft absolut unbewusst ab. Erst dann können wir beginnen, Gefühle, Gedanken und Handlungen neu auszurichten. Um diese tieferen Wahrheiten zu erfahren, arbeite ich mit folgenden Techniken: 

1:1 Yoga

60 Minuten - 69€  |  90 Minuten - 89€

Yoga ist ein wunderbares Tool, um bewusst in deinem Körper anzukommen. Egal ob du Anfänger bist, oder bereits eine bestehende Yogapraxis hast, wir nehmen uns hier für's Spüren und Fühlen besonders viel Zeit. So hast du in einem individuellen 1:1 Setting die Möglichkeit, dich ganz neu kennenzulernen. Statt zielgerichtet nur an der äußeren Haltung zu arbeiten, liegt auch hier der Fokus auf Embodiment: das Wechselspiel mit deiner inneren Haltung und das Erleben von Freiheit auf deiner Yogamatte. 

Meditation & Breathwork runden die Erfahrung ab.  

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch.. 

 

Thai Yoga Massage - Nuad Phaen Boran

60 Minuten - 69€  |  90 Minuten - 89€

Die Thai Yoga Massage wird oft als meditativer passiver Tanz beschrieben. Nuad bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Sie wurde vor über 2000 Jahren von indischen Buddhisten nach Thailand gebracht. Die Behandlung findet ohne Öl bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Du erfährst hier ein Zusammenspiel von Akupressur, Energiearbeit, Meditation und passiven Yogabewegungen. Dabei kommt mein ganzer Körper (Hände, Ellenbogen, Unterarme, Füße, Knie) zum Einsatz, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Prana wieder frei fließen zu lassen.

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einem extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. - Albert Einstein 

Holistic Bodywork

90 Minuten - 99€

Beim Holistic Bodywork schauen wir vor allem auf das Wechselspiel zwischen physischen Ausdruck und pycho-emotionalen Erleben. 

Basierend auf Methoden der Thai Massage und des Reiki erfährst du hier eine Kombination aus Energiearbeit, Akupressur, bewusstem Atem & Coaching Techniken. Meine Intention ist es, dass du deine eigene Körperintelligenz erfährst. Dabei widmen wir uns physischen Symptomen, wie zum Beispiel Verspannungen, und kommen darüber zu Fragestellungen, die dich in deinem Lebensprozess begleiten. Oft kommen alte Muster & Blockaden ans Licht, die du nun liebevoll annehmen darfst. Ich helfe dir schließlich dabei, neue Lösungswege zu finden.

  Die Session findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt, ein Vorgespräch bietet eine optimale Vorbereitung. 

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Healing Meditation & Breathwork

40 Minuten - 49€  |  3 Sessions - 129€ 

Gerne helfe ich dir dabei, eine Meditationspraxis in dein Alltag zu integrieren. Dabei ist zunächst wichtig, herauszufinden, welche Meditationsform für dich geeignet ist. Ich stelle schließlich Anleitungen zusammen und nehme für dich geführte Meditationen auf, die du als Audio-Datei jederzeit nutzen kannst. Gezielte Atemtechniken unterstützen dich in deinem Prozess.

Ein 20-minütiges Vorgespräch ist kostenlos.

 
 
 
 

"Wir glauben Erfahrungen zu machen, aber die Erfahrungen machen uns."- Eugène Ionesco 

Yoga Kurse

Aktuell biete ich keine festen Kurse an, aber du findest mich als Vertretungslehrerin in Hamburger Yoga Studios:

Januar bis März 2020 immer Dienstag 10 Uhr:

Yogaraum Hamburg

Dezember bis Januar 2020 immer Freitag 18 Uhr:

Yoga Connection Hamburg

Workshops

 Alle aktuellen Termine & Infos findest du hier:

Projekte & Seminare

Als freiberufliche Dipl. Sportwiss. arbeite ich auch an externen Projekten mit und unterstütze gerne als Referentin mit meinem Wissen & Erfahrungsschatz bei Gesundheitstagen, Schulungen oder in der betrieblichen Gesundheitsförerdung. 

Mögliche Themen können sein:

Embodiment - Das Wechselspiel zwischen Körper & Geist

Gesundheit - Was ist das eigentlich?

Healthy Habits - Gesund aus Gewohnheit

Yoga & Achtsamkeit

 

Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit? Gerne konzipiere ich für dich und dein Projekt erfahrbare Workshops rund um das Thema Körper- & Bewusstseinsarbeit.  

 
 

Was Schüler sagen:

"Julie schafft es mit ihrem unaufgeregten und sympathischen Wesen

auch ungeübte Anfänger wie mich mit viel Geduld

in die Yogapraxis einzuführen.

Ihre freundliche Gelassenheit und ihr Einfühlungsvermögen

haben mir den Start leicht gemacht und meine Motivation "dran zu bleiben"

um ein Vielfaches gesteigert. - Herzlichen Dank und Namasté"

—  Dirk

KONTAKT

~ say hello ~

Julie Breiert

Dipl. Sportwiss.

Yogalehrerin | Körpertherapeutin