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KÖRPERTHERAPIE & BEWUSSTSEINSARBEIT

~ healing is a journey, come explore the path ~

Schön, dass du da bist!

Vielleicht bist du auf meiner Seite gelandet, weil du mehr Bewegung in dein Leben bringen möchtest; 

Bewegung nicht nur in deinen Körper, sondern auch in deine innere Welt.

Körper, Geist & Seele bilden schließlich eine Einheit. Nur durch Bewegung ist es uns möglich,

in unserem persönlichen Gleichgewicht zu bleiben, und auch in Verbindung zu treten.

In Verbindung mit anderen und uns selbst.

 

Genau dieses Wechselspiel nutze ich in meiner Arbeit, um dich in deinen eigenen Prozessen zu begleiten.

Meine Intention ist es, deine eigene Wahrnehmung zu schulen, um neue äußere,

wie auch innere Bewusstseinsräume & Verbindungen zu schaffen.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen!

Schau dich gerne auf meiner Website um, und scheue dich nicht davor, mit mir in Kontakt zu treten. 

ANGEBOT

~ find your rhythm ~

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. 

- Christian Morgenstern

Veränderungen beginnen immer in unserem Bewusstsein. Die Basis dafür ist ein Erkennen und Verstehen unserer eigenen Muster, denn ein Großteil läuft absolut unbewusst ab. Erst dann können wir beginnen, Gefühle, Gedanken und Handlungen neu auszurichten. Um diese tieferen Wahrheiten zu erfahren, arbeite ich mit folgenden Techniken: 

Holistic Bodywork

90 Minuten - 99€  |  3 Sessions - 249€

Beim Holistic Bodywork schauen wir vor allem auf das Wechselspiel zwischen physischen Ausdruck und pycho-emotionalen Erleben. 

Basierend auf Methoden der Thai Massage und des Reiki erfährst du hier eine Kombination aus Energiearbeit, Akupressur, bewusstem Atem & Coaching Techniken. Meine Intention ist es, dass du deine eigene Körperintelligenz erfährst. Dabei widmen wir uns physischen Symptomen, wie zum Beispiel Verspannungen, und kommen darüber zu Fragestellungen, die dich in deinem Lebensprozess begleiten. Oft kommen alte Muster & Blockaden ans Licht, die du nun liebevoll annehmen darfst. Ich helfe dir schließlich dabei, neue Lösungswege zu finden.

  Die Session findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt, ein Vorgespräch bietet eine optimale Vorbereitung. 

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Körperzentriertes Coaching - Embodiment Praxis

60 Minuten - 69€  |  3 Sessions - 169€ 

Embodiment ist ein Ansatz aus der Neurobiologie & Kognitionswissenschaft und beschreibt das Wechselspiel zwischen Körperwahrnehmung, Denken und Erleben.

In der  Praxis geht es darum, mit Hilfe verschiedener Techniken deine Körperintelligenz zu erfahren und zu verstehen.  Dabei kommen Tools wie Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, geführte Meditationen, Visualisierungen, Trancereisen und Körperhaltungen zum Einsatz. Du erlernst so, deiner eigenen Körperweisheit und Intuition zu vertrauen. Die Embodiment Praxis ist besonders in Phasen der Entscheidungsfindung und während Veränderungsprozessen hilfreich.  

Die Sessions können live oder online via Skype/Zoom stattfinden. 

Ein 20-minütiges Kennenlerngespräch ist kostenlos.

Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. - Albert Einstein 

1:1 Somatic Yoga

 60 Minuten - 69 €  |  90 Minuten - 89€

Yoga ist ein wunderbares Tool, um bewusst in deinem Körper anzukommen. Egal ob du Anfänger bist, oder bereits eine bestehende Yogapraxis hast, wir nehmen uns hier für's Spüren und Fühlen besonders viel Zeit. So hast du in einem individuellen 1:1 Setting die Möglichkeit, dich ganz neu kennenzulernen. Statt zielgerichtet nur an der äußeren Haltung zu arbeiten, liegt auch hier mein Fokus auf Embodiment: das Wechselspiel mit deiner inneren Haltung und das Erleben von Freiheit auf deiner Yogamatte. 

Meditation & Breathwork runden die somatische Erfahrung ab.  

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch.. 
 

Nuad Phaen Boran

60 Minuten - 69€  |  90 Minuten - 89€

Die Thai Massage wird oft als meditativer passiver Tanz beschrieben. Nuad bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Sie wurde vor über 2000 Jahren von indischen Buddhisten nach Thailand gebracht. Ich kombiniere hier klassische Elemente der Thai Massage mit Ansätzen aus der cranio-sacral Arbeit, Energiearbeit und Meditation. Dabei kommt mein ganzer Körper (Hände, Ellenbogen, Unterarme, Füße, Knie) zum Einsatz, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Prana wieder frei fließen zu lassen.

Die Behandlung findet ohne Öl bekleidet auf einer Bodenmatte statt.

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einem extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Embodied Thai Massage -

 
 
 
 

"Wir glauben Erfahrungen zu machen, aber die Erfahrungen machen uns."- Eugène Ionesco 

Yoga Kurse

Eine Übersicht und weitere Infos zu laufenden Kursen in Hamburg und auf Fehmarn findest du hier:

Workshops

 Alle aktuellen Termine & Infos findest du hier:

Projekte & Seminare

Als freiberufliche Dipl. Sportwiss. arbeite ich auch an externen Projekten mit und unterstütze gerne als Referentin mit meinem Wissen & Erfahrungsschatz bei Gesundheitstagen, Schulungen oder in der betrieblichen Gesundheitsförerdung. 

Mögliche Themen können sein:

Embodiment - Das Wechselspiel zwischen Körper & Geist

Gesundheit - Was ist das eigentlich?

Healthy Habits - Gesund aus Gewohnheit

Yoga & Achtsamkeit

 

Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit? Gerne konzipiere ich für dich und dein Projekt erfahrbare Workshops rund um die Themen, Bewegung, Gesundheit, Körper- & Bewusstseinsarbeit.

 

Referenzen:

Zu meinen bisherigen Kooperationspartner zählen u.a. Airbus, Lufthansa Technik, symbioun Akademie, und die staatliche Handelsschule

Berliner Tor. 

 

Was Schüler sagen:

"Julie schafft es mit ihrem unaufgeregten und sympathischen Wesen

auch ungeübte Anfänger wie mich mit viel Geduld

in die Yogapraxis einzuführen.

Ihre freundliche Gelassenheit und ihr Einfühlungsvermögen

haben mir den Start leicht gemacht und meine Motivation "dran zu bleiben"

um ein Vielfaches gesteigert. - Herzlichen Dank und Namasté"

—  Dirk

KONTAKT

~ say hello ~

Julie Breiert

Dipl. Sportwiss.

Yogalehrerin | Körpertherapeutin