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BORN TO MOVE

~ so come flow ~

I AM

Julie ~

Bewegung ist für mich Leben. Nie still stehen, alles verändert sich. Ständig. Schon als Kind war körperliche Bewegung, sei es Ballsport, Wassersport oder Tanz, eine Ausdrucksform für mich. Am besten verbunden mit der Natur. Ganz intuitiv habe ich mich meinen eigenen Impulsen hingegeben und blieb so meist ganz unbewusst in meinem persönlichen Gleichgewicht. Aus einer Leidenschaft wurde später meine Berufung.  

YOGA & HOLISTIC HEALTH

~ find your rhythm ~

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Sad girls still dance. 🖤 #melancholicwe
“My vision is to make touch positive soc

HOLISTIC BODYWORK  

~ 1:1 Sessions ~

Niemand sonst kennt deinen Körper so gut wie du.

In der holistischen Körperarbeit nutzen wir dieses Prinzip, um deine innere Balance wieder herzustellen. Dabei schauen wir vor allem auf das Wechselspiel zwischen physischen Ausdruck und pycho-emotionalen Erleben. 

Basierend auf Methoden der Thai Massage und des Reiki erfährst du hier eine Kombination 

aus Energiearbeit, Akupressur und bewusstem Atem. Meine Intension ist es, dein eigenes Bewusstsein zu unterstützen. Dabei widmen wir uns körperlichen Symptomen, aber auch Fragestellungen, die dich in deinem Lebensprozess begleiten.

  Die Session findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt und dauert mindestens 90 Min.

Ein Vorgespräch bietet eine optimale Vorbereitung. 

Kosten: 89 €/Session (zzgl. Raummiete)

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

  

ROOT to RISE

~ individuelles 8-Wochen Coaching Programm ~

Mit diesem individuellen Program möchte ich dich auf deinem Weg ganz persönlich unterstüzen, sowohl mit einer individuell angepassten Yoga & Meditationspraxis, aber auch als Mentor, wie du dein verändertes Bewusstsein in deinem Alltag gesund integrieren kannst. Dazu zählen u.a. Tools, wie du erdende Routinen in deinem Alltag einbetten kannst, um den Spagat zwischen den Welten zu meistern, oder auch Übungen, mit denen du lernst, mehr Achtsamkeit zu praktizieren. Dieses Programm ist für dich geeignet, wenn du über die Yogamatte hinaus tiefer in deine spirituelle Praxis eintauchen möchtest. Wenn du bereit bist, dich selber mit all deinen Schattenseiten kennenzulernen und in eine intensive 1:1 Arbeit mit mir gehen möchtest.

Mehr dazu findest du hier: 

Was Schüler sagen:

"Julie schafft es mit ihrem unaufgeregten und sympathischen Wesen

auch ungeübte Anfänger wie mich mit viel Geduld

in die Yogapraxis einzuführen.

Ihre freundliche Gelassenheit und ihr Einfühlungsvermögen

haben mir den Start leicht gemacht und meine Motivation "dran zu bleiben"

um ein Vielfaches gesteigert. - Herzlichen Dank und Namasté"

—  Dirk

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YOGA KURSE

Aktuell finden keine festen Kurse statt,

aber du findest mich als Vertretungslehrerin in Hamburger Yoga Studios. Darüber hinaus gibt es hin und wieder kleinere Events und Workshop Serien in Hamburg und auf Fehmarn. Im Sommer 2020 darfst du dich wieder auf Yoga am Strand freuen.

Aktuelle Events findest du im Veranstaltungskalender.

~ in Hamburg und auf Fehmarn ~

PRIVATUNTERRICHT

Im individuellen Unterricht arbeiten wir ganz gezielt an deinen Themen und können die Inhalte an deine Bedürfnisse anpassen. Egal ob du Anfänger bist und in die Grundlagen einsteigen möchtest, oder neue tiefere Einblicke für deine bereits bestehende Yogapraxis suchst. In meiner Arbeit lasse ich auch hier gerne mein Wissen aus der ganzheitlichen Körperarbeit und moderner Spiritualität einfließen und arbeite bewusst

mit Körperkontakt. 

Termine können nach Absprache bei dir zu Hause oder in einen extern angemieteten Raum erfolgen. (Hamburg/Fehmarn)

Kosten: 89 €/Session (zzgl. Raummiete)

 

BLOG

~ be curious ~

KONTAKT

~ say hello ~