Eine Reise zu deinem Ursprung

Yoga & Ayurveda Retreat auf Fehmarn

26.02. - 1.03.2020

Der Frühling steht für Neubeginn und Wachstum. Nutze diese anstehende Kraft um mental und körperlich zu entgiften, Altlasten loszulassen und damit einen klareren Blick zu bekommen, wer Du im Kern wirklich bist. Die wunderbare Symbiose von Yoga & Ayurveda bildet dabei den Grundstein für Deine physische, geistige und spirituelle Veränderung. 

 

Dich erwarten in diesem Retreat eine schonende Kitchari Entgiftungskur. Das heißt, Du verzichtest nicht vollständig auf Nahrung und musst nicht hungern, sondern nimmst ein schonend entgiftendes Gericht aus Reis, Mungbohnen und speziell abgestimmten Gewürzen zu Dir. Begleitet durch eine tägliche Yoga & Meditationspraxis, sowie praktischem Hintergrundwissen, wie Du das Erlebte in deinem Alltag integrieren kannst, möchten wir Dir einen Raum schaffen, der der Anfang einer spannenden inneren Reise zu Dir selbst sein kann.

ABLAUF & INHALTE

Mittwoch - 26. Februar 2020

ab 13 Uhr Anreise

16:30 - Welcome Session 

18:30 - leichtes Abendbrot zur Vorbereitung auf die Entgiftung &

Gemeinsames Kennenlernen

 

Donnerstag - 27. Februar 2020

7:30 - Spaziergang in Stille 

8:15 - 9:45 - Meditation & Yoga 

10:00 - Kitchari-Frühstück

12:00 - 14:00 - Workshop Ayurveda:

Grundlagen der ayurvedischen Tiefenanalyse:

„Wozu beschäftigen wir uns mit unserem Wesenskern?

17:30 - Kitchari Abendessen

19:30 - meditative Yoga- & Reflektionspraxis

Freitag - 28. Februar 2020

7:30 - Spaziergang in Stille 

8:15 - 9:45 - Meditation & Yoga 

10:00 - Kitchari-Frühstück

12:00 - 14:00 - Workshop Ayurveda:

Anwendung der Ayurvedischen Tiefenanalyse:

"Wie ordne ich meine Merkmale den Doshas zu?"

17:30 - Kitchari Abendessen

19:30 - meditative Yoga- & Reflektionspraxis

Samstag - 29. Februar 2020

7:30 - Spaziergang in Stille 

8:15 - 9:45 - Meditation & Yoga 

10:00 - Kitchari-Frühstück

FREETIME

17:30 - Kitchari Abendessen

19:30 - Yoga & Ayurveda Workshop:

"Wie integriere ich das neue Wissen über mein Wesen in meinen Alltag?"

Sonntag - 1. März 2020

7:30 - Spaziergang in Stille 

8:15 - 9:45 - Meditation & Yoga 

10:00 - Ayurvedisches Brunch "Fastenbrechen"

12:00 - 14:00 - Closing Session:

"Wie geht die Reise weiter?"

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

Nur wenige Kilometer vom Strand entfernt bist du auf 

dem Osterhof der Natur ganz nah. 

In familiärer Atmosphäre empfangen uns Annemarie, Giacomo und der kleine Carlo in Dänschendorf auf Fehmarn. Die Unterbringung erfolgt in liebevoll eingerichteten Ferienwohnungen in Doppelzimmern (gerne also zu zweit anmelden, gegen Aufpreis Einzelzimmeroption möglich). Annemarie wird uns während des Retreats mit biologisch hochwertigen Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen verwöhnen. Wasser, Tee und Obst stehen zusätzlich zu den Mahlzeiten jederzeit zur Verfügung. Mehr Infos zum Osterhof findest du hier:

PREISE

Frühbucherpreis bis 31.12.2019:

ab 669€/Person (abhängig von der Zimmerwahl)

Normalpreis ab 1.01.2020:

ab 699€/Person (abhängig von der Zimmerwahl)

Die Preise enthalten alle Kosten, inkl. Bettwäsche & Endreinigung, exklusive Anreise & Kurtaxe. Zimmeroptionen sind nur begrenzt verfügbar. Um deine Buchung verbindlich zu machen, ist eine Anzahlung von 199€/Person direkt nach Anmeldung fällig. 

Du willst mit uns auf diese innere Reise gehen?

Für Fragen und Buchungen sende mir gerne eine e-Mail zu. 

Ich lasse dir dann alle weiteren Informationen bezüglich Zahlung und Zimmerwahl zukommen.

WICHITG:

Nach Anmeldung ist eine Anzahlung von 199€/Person fällig. 

Die Bezahlung der Unterkunft und Verpflegung folgt separat kurze Zeit später. 

Wir planen das Retreat mit sehr viel Liebe und Zeit, daher ist es nicht möglich, bei Nichtteilnahme deine Anzahlung zurückzuerstatten. Solltest du am Retreat aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen können, helfen wir gerne dabei, einen Ersatz für dich zu finden.